Bienvenue dans votre espace de clarté professionnelle.

Avant de commencer, je tiens à vous dire une chose : ce que vous ressentez est légitime. Vous n'êtes ni seul(e), ni "cassé(e)".

Ce diagnostic n'est pas un test de performance. Il n'y a ni bonnes ni mauvaises réponses. C'est un miroir bienveillant, un outil puissant conçu pour vous offrir ce dont nous manquons tous cruellement : la clarté.

Bonjour, je suis Pascal Dorier, fondateur de SOOLEADER et architecte de la méthode ACCORDENS™.

Après 15 ans à accompagner des professionnels comme vous, j'ai créé ce diagnostic pour une seule raison : je sais que la véritable transformation ne vient jamais de "conseils" extérieurs, mais d'une prise de conscience intérieure profonde. Cet outil est la porte d'entrée de cette prise de conscience.

Sachez que tout ce que vous partagez ici restera strictement et absolument confidentiel. C'est un espace sacré entre vous et vous-même, que j'ai l'honneur de faciliter.

Je vous souhaite un beau voyage au cœur de votre propre système.

De plus si vous le souhaitez, Votre Débriefing Stratégique (30 min)
C'est ici que tout s'éclaire. Une séance individuelle et confidentielle avec moi-même, Coach expert de la méthode ACCORDENS™, pour transformer les données de votre rapport en une compréhension profonde et en un premier accord de paix avec vous-même.

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Envoyez-moi votre rapport pour préparer notre entretien à l'adresse suivante

Email: yzzyleader@gmail.com

Bienvenue dans votre espace de clarté professionnelle.

Si vous êtes ici, ce n'est pas un hasard. Peut-être ressentez-vous une forme d'épuisement, un blocage ou le sentiment que votre vie professionnelle pourrait être plus sereine. Ce que vous ressentez est légitime. Vous n'êtes ni seul(e), ni "cassé(e)".

Pourquoi prendre ces 15 minutes pour vous ?

💡
La Lucidité : Mettre enfin des mots précis sur la logique cachée derrière votre stress, votre procrastination ou votre sentiment de surcharge.
🗺️
La Cartographie : Obtenir une vision claire de votre "météo intérieure", identifier vos forces de résilience et les zones de tension qui consomment votre énergie.
🗝️
Le Levier d'Action : Repartir avec une nouvelle compréhension de vous-même, le premier pas indispensable pour reprendre le pouvoir sur votre vie professionnelle.

Un mot de l'architecte de cet outil

"Bonjour, je suis Pascal Dorier. Après 15 ans à accompagner des professionnels comme vous, j'ai créé ce diagnostic car la véritable transformation vient d'une prise de conscience intérieure profonde. Sachez que tout ce que vous partagez ici est strictement et absolument confidentiel. Je vous souhaite un beau voyage au cœur de votre propre système."
- Fondateur de SOOLEADER & Créateur de la méthode ACCORDENS™

Dimension 1: Votre Alignement Intérieur

1. Au cours d'une semaine type, combien de fois vous arrive-t-il de prendre des décisions professionnelles qui vont à l'encontre de ce qui est vraiment important pour vous ?

Jamais ou presque jamaisUne à deux fois par semaineTrois à quatre fois par semaineTous les jours ou presque

2. Quand vous devez faire un choix professionnel important, que ressentez-vous le plus souvent ?

Une clarté sur ce qui est juste pour moiUne légère hésitation mais je trouve ma voieUn tiraillement entre plusieurs options contradictoiresUne paralysie face à des options qui semblent toutes insatisfaisantes

3. À quelle fréquence ressentez-vous simultanément l'envie de vous lancer dans quelque chose et une voix intérieure qui vous dit que c'est dangereux ou inapproprié ?

Rarement, mes envies et mes précautions sont généralement alignéesOccasionnellement, dans des situations nouvelles ou importantesRégulièrement, plusieurs fois par semaineEn permanence, c'est mon état normal

4. Quand vous rentrez chez vous après une journée de travail, à quelle fréquence avez-vous l'impression d'avoir trahi une partie de vous-même dans vos actions de la journée ?

Jamais ou très rarementParfois, dans certaines situations difficilesSouvent, plusieurs fois par semainePresque tous les jours

5. Comment décririez-vous votre dialogue intérieur concernant votre travail ?

Plutôt harmonieux, mes différentes pensées s'accordent généralement bienParfois contradictoire mais je trouve des compromisSouvent conflictuel, comme un débat permanentComme une guerre civile intérieure constante

6. Lorsque vous devez faire quelque chose d'important au travail, combien de temps passez-vous à hésiter ou à remettre en question votre décision ?

Très peu, je décide et j'agisUn temps raisonnable de réflexion puis j'avanceBeaucoup de temps en rumination avant et après la décisionUne rumination quasi permanente qui m'épuise

7. À quelle fréquence vous surprenez-vous à faire une chose tout en pensant que vous devriez faire le contraire ?

Rarement, mes actions et mes pensées sont cohérentesOccasionnellement, dans des situations complexesRégulièrement, c'est une source de stress pour moiEn permanence, je vis dans cette contradiction

8. Sur une échelle de 1 à 10, à quel point ressentez-vous une cohérence entre qui vous êtes vraiment et qui vous devez être au travail ?

Huit à dix, je peux être assez authentiqueSix à sept, il y a quelques ajustements nécessairesQuatre à cinq, je porte souvent un masqueUn à trois, je joue un rôle complètement différent de qui je suis

Dimension 2: Votre Niveau d'Exigence Interne

9. Après avoir terminé un travail, combien de temps passez-vous à penser à ce que vous auriez pu faire mieux ?

Très peu, je note les points d'amélioration et je passe à autre choseUn temps raisonnable de débriefing constructifBeaucoup de temps en auto-critique qui m'empêche de célébrer la réussiteDes heures ou des jours en rumination sur mes imperfections

10. Quand quelqu'un vous complimente sur votre travail, quelle est votre première réaction intérieure ?

De la fierté et de la satisfactionDu plaisir mais je pense déjà à comment faire encore mieuxDe la gêne parce que je vois surtout ce qui n'était pas parfaitUn rejet du compliment parce qu'il me semble immérité

11. Comment évalueriez-vous vos standards de qualité professionnelle par rapport à vos collègues dans des fonctions similaires ?

Similaires à la moyenne de mes collèguesLégèrement plus élevés mais raisonnablesSignificativement plus élevés, je m'impose beaucoupBien plus élevés, mes standards sont pratiquement impossibles à atteindre

12. Quelle phrase décrit le mieux votre voix intérieure critique ?

Elle est encourageante et constructive dans ses feedbacksElle est exigeante mais juste dans ses attentesElle est sévère et rarement satisfaite de mes résultatsElle est impitoyable et me traite avec dureté et mépris

13. À quelle fréquence vous empêchez-vous de commencer quelque chose parce que vous n'êtes pas sûr de pouvoir le faire parfaitement ?

Rarement, je me lance et j'apprends en faisantParfois, sur des sujets vraiment importantsSouvent, c'est une source majeure de procrastinationPresque toujours, le perfectionnisme me paralyse

14. Vous arrive-t-il de vous comparer défavorablement aux autres en vous concentrant sur ce qu'ils font mieux que vous ?

Rarement, je reconnais mes forces et mes limitesParfois, dans des moments de douteSouvent, je me sens inférieur aux autresEn permanence, je ne vois que mes insuffisances

15. Quand vous faites une erreur au travail, même mineure, comment réagissez-vous intérieurement ?

Je la corrige et j'en tire un apprentissage calmementJ'éprouve une frustration passagère puis je passe à autre choseJe me fais des reproches sévères pendant plusieurs heures ou joursJe me condamne durement et cela affecte ma confiance durablement

16. Dans quelle mesure avez-vous l'impression que rien de ce que vous faites n'est jamais assez bien ?

Rarement ou jamais, je peux reconnaître un travail bien faitParfois, dans certains domaines où je suis particulièrement exigeantSouvent, j'ai du mal à être satisfait de mes accomplissementsPresque toujours, je vis avec un sentiment chronique d'insuffisance

Dimension 3: Votre Système d'Alerte Intérieur

17. Avant de prendre une décision professionnelle importante, combien de scénarios négatifs explorez-vous mentalement ?

Un ou deux pour identifier les vrais risquesTrois à cinq pour me préparer aux difficultés potentiellesDe nombreux scénarios, je veux anticiper tous les problèmes possiblesUne cascade de catastrophes imaginaires qui m'épuise

18. Quand vous recevez un message ou une convocation de votre manager sans explication sur le sujet, quelle est votre première hypothèse ?

Neutre, cela peut être n'importe quoiLégèrement inquiet mais je reste rationnelPlutôt négatif, j'imagine un problèmeTrès anxieux, je suis convaincu qu'il y a un problème grave

19. À quelle fréquence anticipez-vous des catastrophes professionnelles qui finalement ne se réalisent jamais ?

Rarement, mes inquiétudes sont généralement fondéesParfois, j'ai tendance à surestimer certains risquesSouvent, la plupart de mes peurs ne se concrétisent pasEn permanence, je vis dans l'anxiété d'événements qui n'arrivent presque jamais

20. Comment vous sentez-vous face à l'incertitude ou à l'imprévu dans votre travail ?

Plutôt à l'aise, je m'adapte facilementUn peu tendu mais je gère raisonnablement bienTrès inconfortable, j'ai besoin de contrôle et de prévisibilitéExtrêmement anxieux, l'imprévu me paralyse

21. Combien de fois vérifiez-vous votre travail pour vous assurer qu'il n'y a pas d'erreurs qui pourraient avoir des conséquences négatives ?

Une ou deux fois, une vérification raisonnableTrois à quatre fois pour être sûrDe nombreuses fois, j'ai constamment peur d'avoir oublié quelque choseCompulsivement, je vérifie encore et encore sans jamais être rassuré

22. Quelle affirmation décrit le mieux votre perception de votre environnement professionnel ?

Plutôt bienveillant avec des défis normaux à releverGlobalement sûr même s'il faut rester vigilantPotentiellement menaçant, il faut se méfier et se protégerFondamentalement dangereux, je dois rester en alerte permanente

23. Dans quelle mesure avez-vous du mal à lâcher prise sur des sujets professionnels même pendant votre temps libre ?

Je déconnecte facilement en dehors du travailJ'y pense parfois mais cela ne m'empêche pas de profiter de mon temps libreJ'ai souvent du mal à déconnecter mentalementJe suis en vigilance constante même en congés

24. À quelle fréquence ressentez-vous des tensions physiques liées à l'anticipation de problèmes au travail ?

Rarement, mon corps est généralement détenduParfois, dans des périodes vraiment stressantesSouvent, je porte beaucoup de tensions musculairesEn permanence, mon corps est contracté chroniquement

Dimension 4: Votre Moteur de Sens & de Créativité

25. Quand avez-vous ressenti pour la dernière fois un véritable enthousiasme ou une vraie joie concernant votre travail ?

Récemment, cette semaine ou la semaine dernièreIl y a quelques semaines ou un moisIl y a plusieurs moisJe ne me souviens pas, cela fait très longtemps

26. Si vous deviez évaluer la distance entre ce que vous faites professionnellement et ce qui vous anime vraiment, comment la décririez-vous ?

Très proche, je fais ce qui a du sens pour moiAssez proche, avec quelques compromis acceptablesAssez éloigné, je fais beaucoup de choses par obligationComplètement déconnecté, rien de ce que je fais ne me ressemble

27. À quelle fréquence vous surprenez-vous à rêver d'une vie professionnelle complètement différente ?

Rarement, je suis globalement satisfait de mon parcoursOccasionnellement, quand je traverse un moment difficileRégulièrement, plusieurs fois par moisEn permanence, c'est une pensée obsédante

28. Comment décririez-vous votre niveau d'énergie et de motivation pour votre travail actuellement ?

Bon, je me lève le matin avec envie de commencer ma journéeCorrect, avec des hauts et des bas normauxFaible, je dois me forcer constammentÉpuisé ou éteint, je n'ai plus aucune motivation intrinsèque

29. Dans quelle mesure avez-vous l'impression que votre créativité et votre originalité sont utilisées dans votre travail ?

Pleinement, je peux exprimer mon potentiel uniquePartiellement, dans certains aspects de mon travailTrès peu, mon travail est surtout répétitif et contraintPas du tout, je dois constamment brider qui je suis

30. Quelle phrase décrit le mieux ce que vous ressentez concernant votre contribution professionnelle ?

Je sens que je fais quelque chose d'important et significatifJe vois quelques aspects utiles même si ce n'est pas toujours évidentJ'ai du mal à voir le sens de ce que je faisJe sens que je perds mon temps et que ma vie s'écoule sans impact

31. Dans les trois derniers mois, combien de fois avez-vous eu un moment où vous vous êtes dit que votre travail avait vraiment du sens ?

De nombreuses fois, régulièrementQuelques fois, dans certaines situationsUne ou deux fois seulementJamais, je ne ressens plus cela

32. Comment vous sentez-vous le dimanche soir en pensant à la semaine de travail qui commence ?

Plutôt positif ou neutre, prêt à commencerUn peu lourd mais acceptableAnxieux ou déprimé, c'est difficileAngoissé au point que cela affecte mon sommeil ou mon bien-être

Dimension 5: Votre Capacité de Régulation

33. Quand vous ressentez une émotion intense au travail, êtes-vous généralement capable d'identifier précisément ce que vous ressentez et pourquoi ?

Oui facilement, j'ai une bonne conscience de mes états émotionnelsGénéralement oui, avec un peu de réflexionParfois, mais souvent c'est confus pour moiRarement ou jamais, je suis submergé sans comprendre

34. Avez-vous l'impression de contrôler vos réactions émotionnelles professionnelles ou d'être contrôlé par elles ?

Je peux choisir comment réagir même dans des situations difficilesJ'ai un certain contrôle même si ce n'est pas toujours facileJe suis souvent emporté par mes réactions automatiquesJe suis complètement à la merci de mes émotions, je ne contrôle rien

35. Quand plusieurs pensées contradictoires se présentent à vous concernant une décision, arrivez-vous à prendre du recul et à choisir consciemment laquelle suivre ?

Oui, je peux observer mes différentes pensées et choisirGénéralement oui, même si c'est parfois difficileDifficilement, je suis souvent perdu dans le conflitNon, je suis emporté par le flux de pensées contradictoires

36. Dans quelle mesure êtes-vous conscient de vos besoins psychologiques fondamentaux et capable d'y répondre ?

Très conscient, je sais ce dont j'ai besoin et comment y répondreAssez conscient, même si je ne peux pas toujours y répondrePeu conscient, je découvre mes besoins après qu'ils soient frustrésPas du tout conscient, je vis en réaction permanente

37. Êtes-vous capable de remarquer les signaux d'alerte de votre corps indiquant que vous êtes en tension ou en déséquilibre ?

Oui, je perçois ces signaux tôt et j'ajuste mes comportementsGénéralement oui, mais je ne réagis pas toujoursDifficilement, je ne remarque que quand c'est déjà très intenseNon, je suis complètement déconnecté de mes sensations corporelles

38. Quand vous êtes dans une situation émotionnellement chargée, pouvez-vous faire une pause et observer ce qui se passe en vous avant de réagir ?

Oui, j'ai développé cette capacité de reculParfois, dans les situations moins intensesRarement, je suis généralement dans la réaction immédiateJamais, je réagis automatiquement sans conscience

39. Dans quelle mesure avez-vous l'impression d'être le pilote de votre vie professionnelle ou un passager qui subit ?

Je me sens aux commandes de mes choix et orientationsJ'ai une certaine influence même si tout n'est pas sous mon contrôleJ'ai peu d'influence, je suis plutôt en mode survieJe me sens totalement impuissant, emporté par les événements

40. Quand vous vivez un conflit intérieur entre ce que vous voulez faire et ce que vous pensez devoir faire, comment gérez-vous cette situation ?

Je peux examiner les deux options et faire un choix conscient et assuméJ'essaie de trouver un compromis même si c'est inconfortableJe suis paralysé et j'évite de déciderJe me laisse emporter par l'option la plus forte sans vraiment choisir